こんばんは！
れいかです🌷
赤ニキビって
名前の通り赤いですよね。
しかも目立つ…！😨
本当に肌にあるだけで
嫌な気持ちになります。
しかも、
いつもなぜか
大事な日の前にできる！
マスクや前髪で隠せない
眉間にできると
周りからも視線感じるし
隠せないしもう、最悪。
昔、友達とディズニーランドに
行く前日に
できたことあります。
まじで！ありえん！って
思いました(笑)
写真撮る時も
ずっとニキビばかり
気にしてストレスでした💥
ほんと、
わたしは赤ニキビに
悩んできました。
毎朝鏡を見るたびに
憂鬱になっていました。
ニキビあるときって
・カメラ向けられたくない
・人と会いたくなくなる
・些細なことでもネガティブに
どんどん悪い方に
働いてしまいますよね…。
でも、
そんなニキビ肌だった
わたしでも
今では
すっかり美肌になれました✨
ネガティブでもなくなり
自分に自信もつきました💪🏻
なぜそうなれたかと言うと
それは、
正しい方法を知り
ひたすら毎日、
継続していったからです！
あなたも必ず
美肌になれます！
今回は赤ニキビを
最短で治すための
方法をお話しします📝
これを読んで、
・カメラが好きになる
・積極的に人と関われる
・気持ちがポジティブに
こんな明るい未来を
手にしましょう！！
そもそもなぜ赤ニキビはできる？
まず始めに。
赤ニキビはどうして
できるのでしょうか？
赤ニキビの原因は
「アクネ菌」と
呼ばれる肌にある菌です。
何となく、
アクネ菌と聞くと
悪いイメージが
浮かびませんか？😔
実は、
そうではないのです🙅♀️
アクネ菌は、
普段から肌にいて
肌を弱酸性に保ち
雑菌の繁殖を抑える
良い役割をしています。
実は
必要な菌だったのです。
ただ、
ストレスがたまったりして
皮脂の分泌が高まると
皮脂を好む
アクネ菌が繁殖して
炎症を起こしてしまいます😱
だから、
アクネ菌が繁殖する環境を
つくらないことが
とても重要になります。
赤ニキビ治し方
ですが、
毎日丁寧で完璧な
生活をしていくのは
とっても難しい😓
たまに、
赤ニキビができちゃいます。
そんな時に、
できるだけ早く治し
ニキビ跡にしないで
済むのか解説していきます。
①触らない、つぶさない
当たり前ですよね？
これがとっーても
大事なのです！
特に赤ニキビは
ポコッと目立つため
つぶして膿を出そうと
してしまいます。
わたしも、
ニキビの治し方について
正しい知識がない時に
よくやっていました。
最初は
ニキビが小さくなって
おさまったように感じます。
でも…
そのあとが
とってもめんどくさい
ことになるのです。
それは、「ニキビ跡」です。
過去のわたしは
触ったり、つぶしたりを
繰り返していたあまりに
ニキビ跡を
作ってしましました。
その一瞬のために
行動してしまうと
あとから痛い目を
見るので絶対ダメです！！
改めて
「触らない、つぶさない」を
徹底しましょう！！
②正しいスキンケア
大きく分けると「2つ」
大事なポイントがあります。
(1)洗顔しすぎない
つい、
ニキビを治そうと洗顔を
たくさんしちゃいがちです。
ニキビができる＝肌が汚い
の式を勝手に
作っちゃうんですよね😵
洗顔は
「朝と夜」の２回。
洗顔料は
泡立てて優しく🫧
拭くときは、清潔なタオル
またはティッシュで
刺激を与えないように⭕️
洗顔のし過ぎや刺激が強いと
乾燥を招いてしまうので注意！
②保湿を見直す
赤ニキビが
できている時には
過度の保湿も考えられます。
クリームなどの油分が原因で
ニキビをつくってしまっている
かもしれません。
対策として２つあります！
まず、
乳液やクリームの入れ物の裏に
書いてある適正量を守ること。
もう１つは
自分の肌質に合わせて適宜
量を調整すること。
例えば、
もともとテカりやすい肌質なら
さっぱりタイプの乳液に変える
量を少し減らすなどですね！
この2点を意識すると
保湿のし過ぎで
ニキビを増やすということを
未然に防ぐことができます✨
③皮膚科で薬をもらう
正直に言います。
これが手っ取り早いです😳
最初は、
ニキビだけで病院？大袈裟な！
なんて思っていました。
ですが、
皮膚科でもらう薬を塗ったり
飲んだりすることが確実です。
もちろん
皮膚科の薬だけ塗れば
治るわけではありません🙅♀️
でも、
確実に治りは早くなるし
跡も残りずらくなります。
しかし、
わたしが皮膚科行っても
ニキビ治りませんでした。
ただそれは、
睡眠など他の部分で
問題があったからです。
正しい知識を得て
実践している今でこそ。
皮膚科の薬を使うと
すぐニキビが治ります。
市販薬に比べて
皮膚科の薬は
配合できる成分や
有効成分の含有量が
多いです💊
だからドラッグストアで
自分で買うより
皮膚科の受診を勧めます。
処方してもらった薬を
まずは継続してみましょう！
まとめ
今回は、
「赤ニキビの治し方」について
書きました。
改めて確認すると
①さわらない、つぶさない
②正しいスキンケア
③皮膚科で薬をもらう
この3つが大事です。
1日でも早く美肌になり
自分に自信を持って
毎日楽しく過ごしましょう✨
もし何か不明なことや
質問があれば気軽に
ご相談ください！！
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